- 2020年6月25日 今だから始めよう!コロナ対策運動⑧頚のストレッチ
- 2020年6月18日 今だから始めよう!コロナ対策運動⑦腸腰筋のストレッチ
- 2020年6月17日 今だから始めよう!コロナ対策運動⑥股関節のストレッチ
- 2020年6月16日 今だから始めよう!コロナ対策運動⑤ワイドスクワット
- 2020年6月14日 今だから始めよう!コロナ対策運動 ④自律神経を整える
- 2020年6月13日 今だから始めよう!コロナ対策運動 ③深呼吸のチェック
- 2020年6月11日 今だから始めよう!コロナ対策運動 ②歩行禅
- 2020年6月10日 今だから始めよう!コロナ対策運動①深呼吸の方法
- 2020年5月03日 座る時の注意点
- 2020年4月28日 椅子から立ち上がる時の注意点
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